入浴　　　　1回目
貸切露天風呂「村杉石の湯」入浴（�@かぶり湯をゆっくり5回。シャワーではなく浴槽の温泉で）→�Aうっすら鼻に汗をかく程度の全身浴または半身浴を5分→�B椅子または浴槽の縁に腰掛け、休憩3分→入浴と休憩を繰り返す。3回まで。合計約30分入浴中は、村杉石の浴槽の縁に頭を乗せることで「岩盤浴」と同じ効果があり、カラダを少し浮かすことができれば「浮遊浴」となりリラックスできる。

休憩
十分な水分を摂りながら、布団に横になって、のんびり1時間の休憩。テレビ、読書、睡眠など部屋で自由に過ごしたり、茶の間で他のお客様と話したりすることで、心身ともにリラックスできる。

夕食
「あっさり静養ごはんプラン」は、体調による献立変更の相談に乗ってくれる。
「ひかえめ料理プラン」は、2泊3日の湯治を考えた食事。
食欲が十分あるなら、10種類の料理から毎日違うコースを選べる。

入浴　　　2回目
入浴は夕食後30分以上経ってから。熱い温泉はカラダの交感神経を刺激してしまうので、就寝前は、「ぬる湯-里の湯-」でゆっくり20分の入浴。カラダが楽なら休憩を取らずに入浴する。浴室の窓は開けずに、浴室内のラドンをたっぷり吸引する。

就寝

起床
軽い運動や散歩。
角屋旅館の周りには、源泉湧出場所があり、大量のラドンが放出されているので、朝の散歩はその周辺を中心に、健康を願いつつお薬師さまへ五十段の石段を登り御参り。
地元の人たちは、階段を登れなくても、階段の手前から手を合わせてお参りしている。
朝の散歩は無理せず控えめにする。布団は敷いたままで。

朝食
野菜中心で胃腸の動きを良くする健康メニュー。
水分をたくさん摂る。

入浴　　　3回目
小鳥のさえずりを聞きながら入る露天風呂「竹ばやしの湯」
10時になると、1泊2日の宿泊者は出発してしまうのでとても静か。

�@かぶり湯をゆっくり5回。シャワーではなく浴槽の温泉で）
�Aうっすら鼻に汗をかく程度の全身浴を5分
�B椅子または浴槽の縁に腰掛け、休憩3分
入浴と休憩を繰り返す。3回まで。合計約30分。
庭の緑を眺め、森林浴を楽しみながら爽やかな時間を過ごす。

休憩
十分な水分を摂りながら、布団に横になって、のんびり1時間の休憩。

散策と昼食
周辺の食事処へ出かける。そば、おにぎり、釜飯など消化の良いものがそろう。

外湯めぐり・入浴　　　4回目
角屋旅館隣の源泉湧出場所にある無料の足湯、または、旅館で100円の入浴券を買い岩造りの共同露天風呂へ。

休憩
十分な水分を摂りながら、布団に横になって、のんびり1時間の休憩。

夕食入浴　　　5回目
入浴は夕食後30分以上経ってから。熱い温泉はカラダの交感神経を刺激してしまうので、就寝前は、「ぬる湯−里の湯−」でゆっくり20分の入浴。カラダが楽なら休憩を取らずに入浴する。浴室の窓は開けずに、浴室内のラドンをたっぷり吸引する。

就寝

起床
軽い運動や散歩。